Приложение для отслеживания веса Windows 10 с ИМТ, калориями и калькулятором диеты

Менеджер по весу это бесплатное приложение для отслеживания веса Windows 10 чтобы помочь вам следить за своей потерей веса. Приложение рассчитывает ваш ИМТ (индекс массы тела), используя введенные вами данные, такие как рост, вес, возраст и т. д. На основе ИМТ приложение определяет, есть ли у вас избыточный вес, ожирение или нормальный вес. Приложение подскажет, каким должен быть ваш нормальный вес и калорийность питания в день.

Приложение для отслеживания веса Windows 10 можно загрузить из магазина Windows 10 или по ссылке, приведенной в конце этой статьи. При первом запуске этого приложения вы увидите интерфейс, подобный показанному на скриншоте ниже.

Нажмите на ссылку планирования диеты, чтобы ввести информацию о себе, как показано на скриншоте ниже. После ввода данных нажмите кнопку «Рассчитать оптимальный план диеты».

Нажатие этой кнопки заполнит все поля, и вы сможете прокрутить их, чтобы проверить. Ниже показаны первые два столбца, где приложение показывает ваш идеальный вес по сравнению с текущим весом.

ИМТ показывает, находитесь ли вы в пределах нормы, избыточного веса или ожирения. Затем приложение показывает, сколько веса вам следует сбросить за день и за неделю, чтобы достичь желаемого веса.

В следующем разделе приложения отображается ваша ежедневная активность, которую вам необходимо ввести. Следующий раздел приложения — это план диеты, как показано на скриншоте ниже.

Вы можете просмотреть параметры своей диеты и узнать, сколько калорий вам следует потреблять в день, чтобы достичь желаемого веса. В этом разделе также показано, сколько времени вам понадобится, чтобы сбросить лишний вес и достичь желаемого веса, если вы будете следовать этому параметру диеты.

Следующий раздел — это раздел ИМТ, который показывает, как меняется ваш ИМТ при потере веса. Это можно увидеть на скриншоте ниже.

ИМТ продолжает меняться с каждым килограммом веса, который вы теряете. Это поможет вам помнить о своей цели.

Возможности этого приложения для отслеживания веса для Windows 10:

• Ведите журнал своей потери веса.
• Отслеживайте потерю веса.
• Калькулятор ИМТ.
• Рекомендации по планированию диеты.
• Единицы измерения можно менять между см и метром, кг и фунтом.

Заключение:

Weight Manager – хорошее приложение для отслеживания потери веса. Вы можете вводить свой вес каждые несколько дней, чтобы проверять, насколько вы близки или далеки от целевого веса. Каждые несколько потерянных граммов также могут стать отличной мотивацией при попытке похудеть. Все может пойти не по плану, но следует помнить: никогда не сдаваться.

Проверить Менеджер по весу для Windows 10 здесь.